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Ce midi c'était piscine !

Ce midi je suis allée à la piscine ! Bon mon maillot me serre gaine encore plus qu'avant et j'ai galérééé à l'enlever une fois mouillé ! Ahah ! (Oui je préfère en rire au stade où j'en suis) Je suis contente d'y être allée mais je m'étais lancé un défi,...

Bonne année 2015 !

Bonjour à toutes et à tous ! Voici le petit poste règlementaire pour vous souhaiter une bonne et heureuse année ! J'espère que vos objectifs seront atteints ! Pour ma part, j'ai mes petites résolutions de nouvelle année. Je souhaite réussir à suivre les...

Rendez-vous avec la dietéticienne

Bonjour tout le monde, Ouhla ça fait un bail que je ne suis pas revenue ici... Pas mal de soucis certes mineurs mais des soucis quand-même. Je suis enfin allée voir la diet, ça faisait 2 mois voire même plus que j'avais pris rendez-vous. C'est une diet...

Mon programme détox

Comme je vous l'ai annoncé dans l'article précédent, j'ai entamé ce lundi un petit programme de détox. Je vais donc détailler chaque jour (si possible) ce que je mange et mon état d'esprit, ça me fera un petit journal de bord et qui sait, ça en aidera...

Fonctionnement du BBG de Kayla Itsines

Vous êtes nombreuses à m'avoir demandé comment fonctionnait le Bikini Body Guide de Kayla Itsines. C'est vrai qu'au début j'étais confuse également et je me posais tout un tas de questions. Je vais essayer de vous apporter des réponses. Tout d'abord on...

Choisir son programme détox

Je vois par-ci par-là pas mal de filles qui font une détox, une mono-diète, une petite purge. J'ai d'abord eu beaucoup d'à prioris, je me disais que c'était n'importe quoi, que manger des pommes pendant 3 jours frisait le ridicule et était dangereux....

Je vous aime !

Simple déclaration d'amour car je vous trouve exceptionnel(le)s ! On ne se connait pas, ou juste à travers mes quelques articles et les commentaires que vous me postez et pourtant vous m'êtes d'un grand soutien. Je pense bien sur à toutes celles qui me...

Ptite_framboise nouvelle version

Bonsoir tout le monde ! Je vais faire un article un peu spécial que certains n'apprécieront pas mais... ça m'est égal. Cette semaine je devais faire la semaine 2 du programme de Kayla Itsines. Je vous vois d'ici lever les yeux au ciel en soufflant et...

BBG de Kayla Itsines - Week 1

Bonjour bonjour ! Je reviens vers vous pour vous rendre des comptes ! Voici comment s'est déroulée ma semaine de reprise du programme de Kayla Itsines. Comme chacun le sait, même si on prévoit un emploi du temps militaire, il y a toujours des imprévus...

Le BBG de Kayla Itsines : c'est reparti !

Ca y est, le "Bikini Body Guide" de Kayla Itsines est furieusement à la mode ! Quand j'en ai parlé en mars dernier sur ce blog (pour ceux qui l'ont raté, c'est par ici !) ça en a intéressé certaines mais c'est maintenant que les filles s'y mettent de...