Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Récap du sport de cette semaine

Récap du sport de cette semaine

Cette semaine j'ai pu aller 3 fois au sport, une fois mardi où je suis allée faire 1h d'elliptique à la salle de sport. C'était pas mal parce que j'ai pu y aller avec une amie donc c'était plus motivant.

Jeudi j'y retournée seule, toujours pour faire 1h d'elliptique.

Vendredi midi je suis allé courir dans mon quartier, c'était pas forcément la meilleure idée que j'ai eue car il faisait une chaleur terrible et ça m'a complètement séchée ! J'ai pu faire 2,5km en 25 minutes avec une coupure de 5 minutes de marche au bout de 2km environ. Je suis un peu déçue, je pensais faire mieux, mais faut dire que ça devait faire 2 ans que je n'avais pas couru alors on verra combien je fais quand je re-tenterai le coup !

Après cette demi-heure de course, j'ai fait un peu plus de 20 minutes de renforcement musculaire, abdos, triceps, lombaires et ensuite pédalos au sol.

J'suis assez fière de moi !