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Articles avec #sport catégorie

Le pire jogging de ma vie !

Aaahhh !!! Tout à l'heure je suis partie courir, avec un petit enthousiasme certes, mais je suis partie courir quand même ! Tout d'abord, la tenue : J'ai mis ma superbe nouvelle tenue, avec petite moumoutte à l'intérieur pour me tenir chaud. Chez moi...

Ma routine sportive !

Cette semaine je vais tenter un nouveau truc. J'ai parlé avec @nyasoooo hier et elle m'a convaincue d'instaurer une routine journalière pour tonifier mes bras, mes jambes et mon ventre. Je trouve que c'est une bonne idée, car faire de petits exercices...

La piscine et moi

J'ai fait un grand pas en avant aujourd'hui, je suis allée à la piscine ! WHOUUU !! Première étape : allez à Décathlon. Le bonnet est obligatoire dans cette piscine et je vais même en profiter pour aller m'acheter des lunettes voire même un maillot de...

Le renforcement musculaire

Une fois par semaine, je fais 1h de renforcement musculaire. Je travaille un petit peu de tout sous les conseils d'un ami coach sportif. Hier j'ai voulu trouver des images correspondant aux exercices qu'il m'a montrés et je suis tombé sur un site super...

Le 30 Days Squat Challenge !

Ayant besoin d'un petit challenge à relever, je me suis lancée dans le 30 Days Squat Challenge ! Pour ceux qui ne savent pas ce qu'est un squat : La démo commence au bout d'1 minute 30. Si j'ai un jour des fesses qui ressemblent à la photo du haut je...

Récap du sport de cette semaine

Cette semaine j'ai pu aller 3 fois au sport, une fois mardi où je suis allée faire 1h d'elliptique à la salle de sport. C'était pas mal parce que j'ai pu y aller avec une amie donc c'était plus motivant. Jeudi j'y retournée seule, toujours pour faire...

Mes applis indispensables !

Alors, pour m'aider à faire attention, j'ai besoin de plusieurs applis dans mon iPhone. Elles m'ont aidé à me remotiver. Tout à commencé quand j'ai découvert le bracelet UP de Jawbone. C'est un bracelet que l'on peut porter en permanence sans souci dans...