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Mon programme détox

Comme je vous l'ai annoncé dans l'article précédent, j'ai entamé ce lundi un petit programme de détox. Je vais donc détailler chaque jour (si possible) ce que je mange et mon état d'esprit, ça me fera un petit journal de bord et qui sait, ça en aidera...

Fonctionnement du BBG de Kayla Itsines

Vous êtes nombreuses à m'avoir demandé comment fonctionnait le Bikini Body Guide de Kayla Itsines. C'est vrai qu'au début j'étais confuse également et je me posais tout un tas de questions. Je vais essayer de vous apporter des réponses. Tout d'abord on...