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Articles avec #sport catégorie

Fonctionnement du BBG de Kayla Itsines

Vous êtes nombreuses à m'avoir demandé comment fonctionnait le Bikini Body Guide de Kayla Itsines. C'est vrai qu'au début j'étais confuse également et je me posais tout un tas de questions. Je vais essayer de vous apporter des réponses. Tout d'abord on...

BBG de Kayla Itsines - Week 1

Bonjour bonjour ! Je reviens vers vous pour vous rendre des comptes ! Voici comment s'est déroulée ma semaine de reprise du programme de Kayla Itsines. Comme chacun le sait, même si on prévoit un emploi du temps militaire, il y a toujours des imprévus...

Le BBG de Kayla Itsines : c'est reparti !

Ca y est, le "Bikini Body Guide" de Kayla Itsines est furieusement à la mode ! Quand j'en ai parlé en mars dernier sur ce blog (pour ceux qui l'ont raté, c'est par ici !) ça en a intéressé certaines mais c'est maintenant que les filles s'y mettent de...

Enfin des nouvelles !

Bonjour à toutes et à tous ! Ca fait 150 ans (à peu près) que je n'ai rien posté sur ce blog et j'en suis désolée ! En ce moment c'est la pagaille dans ma vie, rupture d'avec le chéri, déménagement, emménagement, etc. Pendant toute cette période j'ai...

Kayla Itsines : retour d'expérience

Bonjour à tous ! Comme cela m'a été demandé plusieurs fois, je vais vous parler ici de mes impressions au sujet du programme. Pour celles et ceux qui n'ont pas suivi, mon programme, c'est ça. J'en suis actuellement à la semaine 7, j'ai pris 2 semaines...

Sport : Cibler la zone "brûle-graisse"

Bonjour à toutes et à tous ! Alors là je me lance dans un article qui va me prendre 1000 ans alors vous avez intérêt à le lire jusqu'au bout ! Tout d'abord, je tiens à préciser pour ceux qui ne le sauraient pas, que je ne donne mon avis qu'à titre personnel,...

Nouveau programme sportif

Bonjour bonjour ! Pour celles qui me suivent sur Instagram, j'ai annoncé tout à l'heure que j'allais entamer un nouveau programme sportif. En effet, en ce moment je me laisse un peu aller, je continue le sport, mais avec moins d'envie, je continue de...

Le cours de CAF (Cuisses Abdos Fessiers)

Il faut que je vous raconte le cours de CAF que j'ai fait (subis) hier soir ! Tout d'abord, prof absente, un kéké se balade près de l'estrade, je suppose donc que c'est lui le remplaçant. Il est plutôt maigre, assez petit mais musclé. Assez sec en fait....

La danse et moi

Je n'ai jamais fait de cours de danse, je n'ai jamais "appris" à danser avec les copines. Ça a d'ailleurs été un complexe étant plus jeune. À l'école il y avait deux de mes meilleures amies qui faisaient de la danse ensemble alors elles faisaient péter...

J'ai testé la méthode Lafay

Lundi j'ai fait ma première séance de la méthode Lafay ! Ça fait une semaine que je m'y préparais, que j'avais noté le déroulement de ma séance, que j'avais lu la description des exercices etc. Tout d'abord, il y a un truc que je n'ai pas aimé, c'est...