Ca y est, le "Bikini Body Guide" de Kayla Itsines est furieusement à la mode ! Quand j'en ai parlé en mars dernier sur ce blog (pour ceux qui l'ont raté, c'est par ici !) ça en a intéressé certaines mais c'est maintenant que les filles s'y mettent de plus en plus.
Pour ma part j'ai dû arrêter en cours de route car j'ai eu une baisse de motivation et ensuite ma vie perso est devenue bancale alors c'est vite devenu compliqué.
Mais je suis de retour ! Je recommence le "BBG" comme vous dites quasiment toutes dès demain et ça va piquer ! J'ai essayé de mettre toutes les chances de mon côté en me préparant aussi des menus pour ne pas avoir à improviser. Il faut que je tienne cette fois-ci !
J'espère que vous serez là pour me soutenir.
Je pensais venir ici vous faire un bilan de mes journées mais je ne sais pas si ça a un grand intérêt pour vous.
Je publie sur Instagram, c'est plus rapide, plus direct et les échanges sont faciles. Par contre, en ce moment je n'accepte plus de contacts car j'en ai trop et il faut que je fasse un tri. Si vous souhaitez me suivre, faites-moi en la demande sur instagram mais écrivez-moi un mot ici ou par mail. Que je vois que l'échange sur instagram a un réel intérêt pour vous. Ce n'est pas par prétention hein, c'est juste qu'instagram sans réel échange et discussion, ça perd tout son intérêt.
Au programme pour moi cette semaine :
Lundi, mercredi et vendredi : Circuit du BBG de Kayla Itsines
Mardi, jeudi et samedi : Séance de Cardio LISS de 45 minutes.
Sans oublier une petite séance de 20 minutes d'étirements.
Je reprends le guide depuis la semaine 1, parce que ça fait trop longtemps que j'ai arrêté pour me permettre de reprendre en cours de route.
Souhaitez-moi bonne chance !
Et vous, votre programme en ce moment, vos séances ? Votre retour d'expérience du guide ?
A très vite !